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谷物中的燕麦怎么吃才好呢

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【摘要】:
燕麦是目前谷物中最常见的食物了,那么燕麦现在市场上也比较容易买到,但是怎么吃才好吃又简单易做呢?今天小编就来分享几款燕麦美食做法。第一个海苔燕麦粥。准备燕麦片50克,鸡蛋1个,海苔适量 第一步,先锅中加入水煮沸,将燕麦片放入锅中煮开后,转小火熬制粘稠。第二步,鸡蛋要打散,放入燕麦中,搅拌均匀,煮开;第三步将海苔撕成小条,放入燕麦鸡蛋中煮软即可,出锅前根据个人口味加入少许盐。这款美味的海苔燕麦粥可以

燕麦是目前谷物中最常见的食物之一了,那么燕麦在现有市场上也是比较容易买到的,但是怎么吃才好吃又简单易做呢?今天小编就来分享几款燕麦的美食做法吧。

第一个海苔燕麦粥。

准备燕麦片50克,鸡蛋1个,海苔适量

 

第一步,先在锅中加水煮沸,将燕麦片放入锅中煮开后,转小火熬制粘稠。第二步,鸡蛋要打散,放入燕麦中,搅拌均匀,煮开;第三步将海苔撕成小条,放入燕麦鸡蛋中煮软即可,出锅前可根据个人口味加入少许的食盐。这款美味的海苔燕麦粥还可以辅助食疗哦。

第二个山楂燕麦饮

准备:山楂30克,燕麦片100克,冰糖适量

 

第一步,山楂洗净放入砂锅,煎成浓汁状,第二步,放入冰糖和燕麦片,加水适量;第三步,大火烧开,煮沸后转小火熬煮,约20分钟即可。

第三个香蕉牛奶燕麦粥

准备:牛奶500ml,燕麦50克,香蕉1根

第一步,先将牛奶放入锅中加热;第二步,加入燕麦,小火煮开,让燕麦充分吸收奶香;第三步,香蕉用打碎机打成香蕉泥,或者用勺子直接碾碎成泥状;第三步,将香蕉泥倒入牛奶中即可饮用。浓香味不可抵挡。

 

看完今天的文章,你知道燕麦怎么做才好吃吗?

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